วิตามินซีควรกินตอนไหน ช่วงเวลาทองดูดซึมดีที่สุด
ไขข้อสงสัยวิตามินซีควรกินตอนไหนให้ได้ผลดีที่สุด พร้อมช่วงเวลาที่ควรเลี่ยงและวิธีกินให้ร่างกายดูดซึมไว ไม่เสียของ อ้างอิงข้อมูลทางการแพทย์
หมวดหมู่ : สุขภาพ
พูดคนเดียวช่วยลดเครียด เพิ่มความจำ รู้จัก External Self-talk
การพูดคนเดียวหรือ External Self-talk ไม่ใช่เรื่องผิดปกติเสมอไป มีงานวิจัยชี้ว่าช่วยจัดระเบียบความคิด เพิ่มความจำ และลดเครียด แต่ก็มีสัญญาณเตือนที่ควรพบแพทย์
เปิดตำราโหงวเฮ้ง ไฝในที่ลับ ซ่อนโชคลาภหรือโรคร้าย?
ไฝในที่ลับตามตำราโหงวเฮ้งโบราณบอกถึงเสน่ห์และโชคลาภ แต่ในทางการแพทย์อาจเป็นสัญญาณมะเร็งผิวหนัง ต้องสังเกตความผิดปกติ
หมอช้างจัดอันดับ 5 ราศีดวงดีเดือนพฤษภาคม 2569 รับทรัพย์
หมอช้าง ทศพร ศรีตุลา เผยอันดับ 5 ราศีดวงดีเดือนพฤษภาคม 2569 กรกฎ มังกร พิจิก เมถุน พฤษภ ดวงเปลี่ยนทิศรับโชค สายมูเช็กด่วนใครรุ่งเรื่องไหนบ้าง
แอป Telegram ฟรีนี้แทนที่โน้ตช้อปปิ้งยุ่งเหยิงของคุณ
ลิสต์ร่วมกันซิงค์เรียลไทม์ ไม่ต้องสมัคร — เปิดแล้วช้อปด้วยกันเลย
แนะนำ
สยามดิสคัฟเวอรี่ชวนปล่อยพลังแดนซ์และโยคะ 5-13 พ.ค.
สยามดิสคัฟเวอรี่เปิดพื้นที่ Play กลางกรุง ชวนสายแอ็กทีฟปล่อยพลังกับกิจกรรม Random Dance, Live Performance ศิลปิน T-POP และคลาสออกกำลังกายฟรีจาก Virgin Active 5-13 พ.ค. นี้
คลอดธรรมชาติปลอดภัยกว่า? งานวิจัยชี้ผ่าคลอดเสี่ยงโรคอ้วนเด็ก
งานวิจัยชี้เด็กที่คลอดโดยวิธีผ่าคลอดมีความเสี่ยงเป็นโรคอ้วนมากกว่าเด็กที่คลอดธรรมชาติถึง 2 เท่า เนื่องจากขาดการได้รับแบคทีเรียที่ดีจากช่องคลอดของแม่
5 ท่าโยคะก่อนนอน ช่วยให้หลับสบาย นอนหลับไม่สนิทต้องลอง
นอนไม่หลับหรือหลับไม่สนิท ลองทำโยคะก่อนนอน 5 ท่าเหล่านี้ ช่วยผ่อนคลายร่างกายและจิตใจ นอนหลับสบายขึ้น ตื่นมาสดชื่น
อายุวัฒนะ: ความหวังใหม่ของการชะลอวัยและยืดอายุขัย
นักวิทยาศาสตร์ค้นพบกลไกใหม่ในการชะลอวัย ซึ่งอาจนำไปสู่การพัฒนายาที่ช่วยยืดอายุขัยมนุษย์ได้ในอนาคต การวิจัยนี้เปิดประตูสู่ความหวังใหม่ด้านอายุวัฒนะ
เปิดเมนูเด็ดหน้าฝน อึ่งกระโดนไข่ต้มจิ้มแจ่ว ของดีโคราช
ชวนชิมอึ่งกระโดนไข่ต้มจิ้มแจ่ว เมนูเด็ดหน้าฝนที่อำเภอครบุรี จังหวัดนครราชสีมา พร้อมเคล็ดลับการทำจากชาวบ้าน รับรองความอร่อยแบบโลคอล
แอป Telegram ฟรีนี้แทนที่โน้ตช้อปปิ้งยุ่งเหยิงของคุณ
ลิสต์ร่วมกันซิงค์เรียลไทม์ ไม่ต้องสมัคร — เปิดแล้วช้อปด้วยกันเลย
แนะนำ
BDMS Wellness Clinic คว้ารางวัล Dental Clinic of the Year
BDMS Wellness Clinic คว้ารางวัล Dental Clinic of the Year จาก Healthcare Asia Awards 2026 ตอกย้ำศักยภาพ Wellness Ecosystem สู่ Dental Wellness Hub โลก
เปิดตัว 'ไดโนเสาร์' สายพันธุ์ใหม่ในไทย ยาว 4 เมตร หนัก 300 กก.
ทีมนักวิจัยไทยค้นพบไดโนเสาร์สายพันธุ์ใหม่ 'มินิโมเคอราตอปส์' ขนาดเล็กยาว 4 เมตร หนัก 300 กก. มีชีวิตเมื่อ 145 ล้านปีก่อนในภาคอีสาน
ไขข้อสงสัย กินกล้วยหอมตอนเช้าดีจริงหรือ? กินอย่างไรให้พอดี
กล้วยหอมกินตอนไหนดี? เผยช่วงเวลาที่เหมาะสมในการกินกล้วยหอมเพื่อประโยชน์สูงสุด ทั้งช่วยเพิ่มพลังงานก่อนออกกำลังกาย และข้อควรระวังหากกินตอนท้องว่าง
เปิด 5 วิธีรับมือกับความเครียดแบบเรื้อรังที่ทำลายสุขภาพ
ความเครียดเรื้อรังส่งผลเสียต่อสุขภาพกายและใจ บทความนี้แนะนำ 5 วิธีจัดการกับความเครียดอย่างมีประสิทธิภาพ เพื่อชีวิตที่สมดุลและสุขภาพที่ดีขึ้น
ฟ้าทะลายโจรกับยาเบาหวาน เสี่ยงตับถูกทำลาย
งานวิจัยชี้ฟ้าทะลายโจรที่ผสมกับยาเบาหวานบางชนิด อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการทำลายตับ ควรระวังการใช้ร่วมกัน
แอป Telegram ฟรีนี้แทนที่โน้ตช้อปปิ้งยุ่งเหยิงของคุณ
ลิสต์ร่วมกันซิงค์เรียลไทม์ ไม่ต้องสมัคร — เปิดแล้วช้อปด้วยกันเลย
แนะนำ
สหรัฐฯ อนุมัติการรักษาด้วยยีนสำหรับมะเร็งผิวหนัง
สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาสหรัฐฯ อนุมัติการรักษาด้วยยีนแบบใหม่สำหรับมะเร็งผิวหนังชนิดเมลาโนมา ซึ่งเป็นความหวังใหม่สำหรับผู้ป่วยที่ดื้อต่อการรักษาแบบเดิม
กระทะเทฟล่อนลอกอันตรายไหม? ข้อเท็จจริงทางการแพทย์
ไขข้อสงสัยกระทะเทฟล่อนลอกอันตรายไหม หากกินสารเคลือบเข้าไปเสี่ยงมะเร็งหรือไม่ เช็กข้อเท็จจริงทางการแพทย์ พร้อมคำแนะนำเมื่อกระทะเริ่มพัง ควรใช้ต่อหรือทิ้งดี
เปิด 5 อาหารมื้อดึกทำฝันร้าย หลับไม่สนิท เสี่ยงเครียด
สายกินดึกต้องรู้ อาหาร 5 ชนิดที่รบกวนการนอน บ่อเกิดความเครียดและฝันปั่นป่วน พร้อมวิธีเลือกเมนูมื้อเย็นที่ช่วยให้หลับรวดเดียวถึงเช้า
เตือนผู้มีบุตรยากเสี่ยงมะเร็งเต้านมและรังไข่ ควรตรวจคัดกรอง
งานวิจัยชี้ผู้หญิงที่มีบุตรยากมีความเสี่ยงสูงต่อมะเร็งเต้านมและรังไข่ แนะนำให้ตรวจคัดกรองอย่างสม่ำเสมอเพื่อป้องกันและรักษาได้ทันท่วงที
แอปพลิเคชันใหม่ช่วยผู้ป่วยเบาหวานติดตามระดับน้ำตาล
แอปพลิเคชันใหม่ล่าสุดช่วยให้ผู้ป่วยเบาหวานสามารถติดตามระดับน้ำตาลในเลือดแบบเรียลไทม์ พร้อมฟีเจอร์แจ้งเตือนและวิเคราะห์ข้อมูล ช่วยลดความเสี่ยงภาวะแทรกซ้อนได้อย่างมีประสิทธิภาพ
แอป Telegram ฟรีนี้แทนที่โน้ตช้อปปิ้งยุ่งเหยิงของคุณ
ลิสต์ร่วมกันซิงค์เรียลไทม์ ไม่ต้องสมัคร — เปิดแล้วช้อปด้วยกันเลย
แนะนำ
นมแม่ช่วยลดความเสี่ยงโรคมะเร็งในเด็ก พบสารสำคัญป้องกันได้
งานวิจัยใหม่เผยน้ำนมแม่มีสารสำคัญที่ช่วยลดความเสี่ยงโรคมะเร็งในเด็ก โดยเฉพาะมะเร็งเม็ดเลือดขาว แนะนำให้เลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างน้อย 6 เดือน
เกาหลีใต้ไฟเขียวใช้ยารักษาโรคอ้วน Wegovy เริ่มกุมภาพันธ์นี้
กระทรวงอาหารและยาของเกาหลีใต้อนุมัติยาลดน้ำหนัก Wegovy (เซมากลูไทด์) สำหรับผู้ใหญ่ที่มีดัชนีมวลกายตั้งแต่ 30 กก./ตร.ม. ขึ้นไป หรือ 27 กก./ตร.ม. ร่วมกับโรคอ้วน เริ่มใช้กุมภาพันธ์ 2568
วิจัยชี้ 'อาหารแปรรูปสูง' เสี่ยงกระดูกพรุน กล้ามเนื้ออ่อนแรง มีบุตรยาก
งานวิจัยล่าสุดเผยอาหารแปรรูปสูงไม่เพียงทำให้อ้วน แต่ยังทำลายมวลกระดูก เพิ่มไขมันในกล้ามเนื้อ และลดภาวะเจริญพันธุ์ทั้งชายและหญิง
5 อาหารบำรุงกระดูก แคลเซียมสูง ป้องกันกระดูกพรุนก่อนวัย
วัย 30+ ต้องรีบเติมแคลเซียม! 5 อาหารบำรุงกระดูก แคลเซียมสูงและวิตามินดี ช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุน เสริมความแข็งแรงให้ร่างกายในระยะยาว
ฝันร้ายไม่ใช่แค่เรื่องดวง! เผยความลับใต้จิตสำนึก สัญญาณเตือนสุขภาพ
ฝันว่าตกที่สูง โดนไล่ล่า อาจไม่ใช่แค่ลางบอกเหตุ แต่เป็นสัญญาณเตือนสุขภาพจิตจากความเครียดสะสม รู้จักวิธีรับมือและปรับสุขลักษณะการนอน
แอป Telegram ฟรีนี้แทนที่โน้ตช้อปปิ้งยุ่งเหยิงของคุณ
ลิสต์ร่วมกันซิงค์เรียลไทม์ ไม่ต้องสมัคร — เปิดแล้วช้อปด้วยกันเลย
แนะนำ
อาหารลดคอร์ติซอล ฮอร์โมนเครียด กินอย่างไรให้ใจฟูพุงยุบ
รวมลิสต์อาหารช่วยลดคอร์ติซอล ฮอร์โมนความเครียด พร้อมสารอาหารสำคัญอย่างแมกนีเซียม โอเมก้า-3 และสารต้านอนุมูลอิสระ หาทานง่ายในไทย เพื่อสุขภาพกายและใจที่ดีขึ้น
ประกันสังคมจ่ายค่าคลอดบุตร 2568 ตรวจสอบสิทธิ์
ประกันสังคมเปิดให้ผู้ประกันตนยื่นขอรับเงินค่าคลอดบุตรปี 2568 วงเงินสูงสุด 15,000 บาท พร้อมรายละเอียดสิทธิ์และขั้นตอนการขอรับเงิน
พบซากแมมมอธขนยาวอายุ 50,000 ปีในไซบีเรีย
นักวิทยาศาสตร์รัสเซียค้นพบซากแมมมอธขนยาวอายุประมาณ 50,000 ปีในเขตเพอร์มาฟรอสต์ของไซบีเรีย สภาพร่างกายยังคงสมบูรณ์เป็นอย่างดี
เทคนิคกินอาหารเช้าให้อิ่มนาน คุมความหิว ลดน้ำหนักได้จริง
ค้นพบเทคนิคกินอาหารเช้าให้อิ่มนาน ควบคุมฮอร์โมนความหิว พร้อมไอเดียเมนูโปรตีนสูง ไฟเบอร์เน้นๆ ช่วยลดน้ำหนักได้จริง
ผู้สูงอายุไทยป่วยโรคไม่ติดต่อเรื้อรังเพิ่มสูงขึ้น
สถานการณ์โรคไม่ติดต่อเรื้อรังในผู้สูงอายุไทยน่าเป็นห่วง แนะนำให้ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินและออกกำลังกาย เพื่อลดความเสี่ยง
แอป Telegram ฟรีนี้แทนที่โน้ตช้อปปิ้งยุ่งเหยิงของคุณ
ลิสต์ร่วมกันซิงค์เรียลไทม์ ไม่ต้องสมัคร — เปิดแล้วช้อปด้วยกันเลย
แนะนำ
เช็กลิสต์อาการนอนไม่หลับ ตื่นกลางดึก สัญญาณอันตรายสุขภาพ
อาการนอนไม่หลับ ตื่นกลางดึกแล้วไม่หลับต่อ อาจเป็นสัญญาณของ Sleep Maintenance Insomnia เช็กลิสต์อาการและวิธีแก้ไข พร้อมแนวทางปรับพฤติกรรมเพื่อการนอนหลับที่ดีขึ้น
Page 3 of 14
