กินแอปเปิ้ลทุกวันดีไหม? วิจัยเผยประโยชน์ 5 ด้าน
งานวิจัยปี 2023 จาก NIH ชี้การกินแอปเปิ้ลวันละ 1 ผลช่วยสุขภาพหัวใจ ควบคุมน้ำหนัก ลดเสี่ยงเบาหวานและโรคเรื้อรัง แต่ไม่ใช่ยาวิเศษ ต้องกินร่วมกับพฤติกรรมสุขภาพที่ดี
งานวิจัยปี 2023 จาก NIH ชี้การกินแอปเปิ้ลวันละ 1 ผลช่วยสุขภาพหัวใจ ควบคุมน้ำหนัก ลดเสี่ยงเบาหวานและโรคเรื้อรัง แต่ไม่ใช่ยาวิเศษ ต้องกินร่วมกับพฤติกรรมสุขภาพที่ดี
ผลวิจัยล่าสุดชี้ 'น้ำตาลเทียม' หรือสารให้ความหวานแทนน้ำตาล เพิ่มความเสี่ยงโรคหัวใจและมะเร็ง ควรบริโภคอย่างระมัดระวัง
กรมสุขภาพจิตเผยเด็กไทยติดเกมเพิ่ม 3 เท่าในช่วงโควิด แนะผู้ปกครองสังเกตพฤติกรรมลูก หากเล่นเกมเกิน 6 ชั่วโมงต่อวัน เสี่ยงซึมเศร้าและสมาธิสั้น
ชาเอิร์ลเกรย์มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย ทั้งลดความเครียด กระตุ้นการย่อยอาหาร ดีต่อหัวใจ และช่วยควบคุมน้ำหนัก ดื่มตอนเช้าหรือบ่ายดีที่สุด ระวังคาเฟอีนและแทนนิน
ลิสต์ร่วมกันซิงค์เรียลไทม์ ไม่ต้องสมัคร — เปิดแล้วช้อปด้วยกันเลย
แนะนำอาการน้ำมูกไหลขณะกินอาหารเผ็ดเป็นปฏิกิริยาปกติจากสารแคปไซซินในพริก กระตุ้นระบบประสาทให้ผลิตน้ำมูกเพิ่มขึ้นชั่วคราว ไม่อันตราย แต่ควรสังเกตอาการอื่นร่วมด้วย
วันนี้ 21 มิถุนายน 2569 เป็นวันครีษมายัน ประเทศไทยมีช่วงกลางวันยาวนานที่สุดในรอบปี ประมาณ 12 ชั่วโมง 56 นาที ดวงอาทิตย์ขึ้น 05:51 น. และตก 18:47 น.
นักวิทยาศาสตร์ค้นพบหลักฐานใหม่ที่สนับสนุนทฤษฎีแพนสเปอร์เมีย โดยพบดีเอ็นเอและอาร์เอ็นเอในอุกกาบาตที่ตกลงสู่พื้นโลก ซึ่งอาจเป็นหลักฐานว่าสิ่งมีชีวิตบนโลกมีต้นกำเนิดจากนอกโลก
เทคนิค ESD ส่องกล้องตัดติ่งเนื้อในทางเดินอาหารโดยไม่ต้องผ่าตัด ลดความเสี่ยงมะเร็ง แผลเล็ก ฟื้นตัวเร็ว เหมาะกับติ่งเนื้อขนาดใหญ่และมะเร็งระยะเริ่มต้น
นักวิทยาศาสตร์พบหลักฐานใหม่ว่าดวงจันทร์อาจมีอายุมากกว่าที่เคยประมาณการไว้ถึง 160 ล้านปี โดยวิเคราะห์ตัวอย่างหินที่เก็บจากภารกิจอะพอลโล
ลิสต์ร่วมกันซิงค์เรียลไทม์ ไม่ต้องสมัคร — เปิดแล้วช้อปด้วยกันเลย
แนะนำงานวิจัยล่าสุดเผย การนอนหลับไม่เพียงพอเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคซึมเศร้าและหัวใจวายอย่างมีนัยสำคัญ พร้อมแนะแนวทางปรับพฤติกรรมการนอนเพื่อสุขภาพที่ดี
โรคเกลียดเสียง (Misophonia) คือภาวะที่สมองตอบสนองต่อเสียงบางประเภทมากเกินไป ทำให้เกิดอารมณ์รุนแรง เช่น หงุดหงิด โกรธ หรือเครียด เมื่อได้ยินเสียงเคี้ยวอาหาร เสียงกดปากกา เป็นต้น
เลือดออกขณะขับถ่ายอาจเป็นสัญญาณของริดสีดวงทวาร บทความนี้เผยสาเหตุ ระยะของโรค และแนวทางการดูแลเบื้องต้น พร้อมคำแนะนำเมื่อควรพบแพทย์
ทำความรู้จักโรคหนังแข็ง (Scleroderma) โรคหายากที่ทอม ฮาร์ดีเปิดเผยว่ากำลังเผชิญ อาการ สาเหตุ และการรักษาที่ควรรู้
น.สพ.โสภณ เตือนเจ้าของแมว ห้ามใช้ยาพาราเซตามอลรักษาแมวเด็ดขาด เพราะแมวขาดเอนไซม์ย่อยสลายยา เสี่ยงตาย แนะควรใช้ยาสัตว์โดยเฉพาะ
ลิสต์ร่วมกันซิงค์เรียลไทม์ ไม่ต้องสมัคร — เปิดแล้วช้อปด้วยกันเลย
แนะนำย้อนรอยประวัติศาสตร์การแพร่ระบาดของฝีดาษลิงจากสัตว์สู่คน ตั้งแต่ปี 2513 จนถึงปัจจุบัน องค์การอนามัยโลกประกาศภาวะฉุกเฉิน
ไมโครพลาสติกปนเปื้อนในอาหารทะเล ส่งผลเสียต่อสุขภาพ ระบบฮอร์โมน และอาจก่อมะเร็ง รู้เท่าทันและลดความเสี่ยงได้อย่างไร
แมงกะพรุนไฟหมวกโปรตุเกสมีพิษรุนแรง อาจทำให้เสียชีวิตได้ รู้วิธีสังเกต ปฐมพยาบาล และป้องกันตัวเมื่อไปเที่ยวทะเล
การนอนหลับไม่สนิทอาจเป็นสัญญาณเตือนของโรคซึมเศร้าและความดันโลหิตสูง งานวิจัยชี้ชัดว่าคุณภาพการนอนส่งผลต่อสุขภาพกายและใจอย่างรุนแรง
ผลวิจัยชี้การนอนน้อยกว่า 5 ชั่วโมงต่อคืนเพิ่มความเสี่ยงโรคหัวใจ เบาหวาน ความดันโลหิตสูง และโรคซึมเศร้า แนะนอน 7-9 ชั่วโมง
ลิสต์ร่วมกันซิงค์เรียลไทม์ ไม่ต้องสมัคร — เปิดแล้วช้อปด้วยกันเลย
แนะนำงานวิจัยล่าสุดเผย การกินแอสไพรินความเข้มข้นต่ำทุกวันเพื่อป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด อาจเพิ่มความเสี่ยงเลือดออกในสมองสูงถึง 38%
ไวรัส HPV ติดต่อทางเพศสัมพันธ์ เสี่ยงก่อมะเร็งปากมดลูกและหูดหงอนไก่ ป้องกันได้ด้วยวัคซีนและการตรวจคัดกรองสม่ำเสมอ รู้สาเหตุ อาการ และวิธีป้องกัน
เจาะลึก 5 สัญญาณเตือนภาวะสมองส่วนหน้าเสื่อมถอย สาเหตุที่ทำให้ผู้สูงอายุสูญเสียความสามารถในการคิดวิเคราะห์ หลงเชื่อคนแปลกหน้า ตกเป็นเหยื่อมิจฉาชีพ พร้อมแนวทางป้องกันและดูแล
นักวิทยาศาสตร์ค้นพบยาที่สามารถฟื้นฟูเซลล์แก่ให้กลับมาทำงานเหมือนเซลล์หนุ่มสาว ช่วยชะลอวัยและรักษาโรคชรา
โรคซึมเศร้าเป็นปัญหาสุขภาพจิตที่พบได้บ่อย บทความนี้แนะนำ 5 วิธีง่ายๆ ที่คุณสามารถทำได้ด้วยตัวเองที่บ้านเพื่อบรรเทาอาการและดูแลจิตใจให้แข็งแรง
ลิสต์ร่วมกันซิงค์เรียลไทม์ ไม่ต้องสมัคร — เปิดแล้วช้อปด้วยกันเลย
แนะนำอาการแสบร้อนกลางอกตอนกลางคืนทำให้นอนไม่หลับ มาดูว่าผู้ป่วยกรดไหลย้อนนอนท่าไหนดี พร้อมวิธีหนุนหมอนที่ถูกต้อง เพื่อหลับสบายตลอดคืน
องค์การอาหารและยาสหรัฐฯ อนุมัติยาไอบรูเวีย สำหรับรักษาโรคอัลไซเมอร์ในผู้ป่วยระยะเริ่มต้น ช่วยชะลอการดำเนินของโรค และลดการสะสมโปรตีนอะไมลอยด์ในสมอง
หมอปลาย หรือ พญ.ปลาย พรทิพย์ เปิดใจครั้งแรกหลังผ่าตัดเนื้องอกในสมอง เผยอาการล่าสุดยังต้องพักฟื้น ขอบคุณทุกกำลังใจ
โรคหลอดเลือดสมองเป็นสาเหตุการเสียชีวิตและความพิการที่สำคัญ เกิดจากหลอดเลือดตีบ อุดตันหรือแตก ปัจจัยเสี่ยงรวมถึงความดันโลหิตสูง เบาหวาน สูบบุหรี่
หลายคนกินน้อยแต่น้ำหนักขึ้นง่าย สาเหตุอาจมาจากระบบเผาผลาญต่ำ บทความนี้รวบรวม 5 วิธีเพิ่มการเผาผลาญ ทั้งกินมื้อเช้า ออกกำลังกาย นอนให้พอ ดื่มน้ำ และเลือกอาหารที่เหมาะสม ช่วยควบคุมน้ำหนักและสุขภาพดีขึ้น
ลิสต์ร่วมกันซิงค์เรียลไทม์ ไม่ต้องสมัคร — เปิดแล้วช้อปด้วยกันเลย
แนะนำงานวิจัยเผยการนอนน้อยกว่า 6 ชั่วโมงต่อคืนเพิ่มความเสี่ยงโรคสมองเสื่อมในวัยกลางคนและผู้สูงอายุ พร้อมแนะวิธีปรับพฤติกรรมการนอนเพื่อสุขภาพสมองที่ดี