หมวดหมู่ : ออกกำลังกาย

5 สิ่งต้องห้ามก่อนวิ่ง นักวิ่งมือใหม่ควรระวัง เพื่อสุขภาพดีและปลอดภัย

5 สิ่งต้องห้ามก่อนวิ่ง นักวิ่งมือใหม่ควรระวัง (25.03.2026)

การวิ่งให้มีประสิทธิภาพต้องเริ่มจากการเตรียมตัวที่ถูกต้อง หลีกเลี่ยงพฤติกรรมเสี่ยงก่อนวิ่ง เช่น กินอิ่มเกินไปหรือยืดเหยียดผิดวิธี เพื่อลดการบาดเจ็บและวิ่งได้อย่างมั่นใจ

10:39

รู้จัก HYROX กีฬาสุดโหดที่ 'ณเดชน์' ลงสนาม โชว์พลังเกินต้าน

HYROX กีฬาสุดโหด 'ณเดชน์' ลงสนาม โชว์พลัง

ทำความรู้จัก HYROX กีฬาฟิตเนสสุดท้าทายที่ได้รับความนิยม กับ 8 ด่านโหดวัดใจ พร้อมเรื่องราวการลงสนามครั้งแรกของ 'ณเดชน์ คูกิมิยะ' ใน HYROX BANGKOK 2026

08:23

ไลฟ์สไตล์คนเมืองยุคใหม่ เทรนด์สุขภาพและการใช้ชีวิต

สำรวจการเปลี่ยนแปลงของไลฟ์สไตล์คนเมืองยุคใหม่ ที่หันมาใส่ใจสุขภาพมากขึ้นทั้งการออกกำลังกาย การรับประทานอาหาร และการพักผ่อน พร้อมผลกระทบต่อสังคมและเศรษฐกิจในปัจจุบัน

09:56

ไลฟ์สไตล์คนเมืองยุคใหม่ เทรนด์สุขภาพและเทคโนโลยี

สำรวจเทรนด์ไลฟ์สไตล์คนเมืองยุคใหม่ที่ผสมผสานสุขภาพและเทคโนโลยี เน้นการออกกำลังกายแบบฟังก์ชันนัล อาหารเพื่อสุขภาพ และการใช้แอปพลิเคชันติดตามข้อมูลส่วนตัว เพื่อชีวิตที่ดีขึ้นในสังคมเมืองที่เร่งรีบ

09:13

แอป Telegram ฟรีนี้แทนที่โน้ตช้อปปิ้งยุ่งเหยิงของคุณ

ลิสต์ร่วมกันซิงค์เรียลไทม์ ไม่ต้องสมัคร — เปิดแล้วช้อปด้วยกันเลย

แนะนำ

ทำไมเต้นแอโรบิคสวนลุมถึงฮิตในหมู่ Gen Z? เปิดพิกัด เวลา และวิธีเดินทางฟรี

เต้นแอโรบิคสวนลุมฮิตใน Gen Z เปิดพิกัด-เวลาเดินทางฟรี (15.03.2026)

การเต้นแอโรบิคที่สวนลุมพินีกลายเป็นไวรัลในหมู่ Gen Z ด้วยเพลงสายย่อและบรรยากาศสนุกสนาน เปิดตารางเวลา พิกัด และวิธีเดินทางฟรีทุกวัน