5 สูตรเครื่องดื่มลดพุงก่อนนอน ดีท็อกซ์จากธรรมชาติ (27.03.2026)
ค้นพบ 5 สูตรเครื่องดื่มลดพุงก่อนนอนจากธรรมชาติ ทำง่ายๆ ที่บ้าน ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญ ดีท็อกซ์ลำไส้ และลดอาการบวมน้ำ เหมาะสำหรับคนอยากพุงยุบแบบไม่ต้องออกแรงหนัก
หมวดหมู่ : อาหารเพื่อสุขภาพ
ดื่มกาแฟแล้วยังง่วง? 5 วิธีแก้ดื้อคาเฟอีน (25.03.2026)
ดื่มกาแฟหลายแก้วแต่ยังรู้สึกง่วงนอน อาจเป็นสัญญาณของอาการดื้อคาเฟอีน มาดู 5 วิธีแก้ไขอย่างปลอดภัย พร้อมเทคนิคการรีเซ็ตร่างกายให้กลับมาตื่นตัวเหมือนดื่มแก้วแรก
ไลฟ์สไตล์คนเมืองยุคใหม่ เทรนด์สุขภาพ-ความยั่งยืน
สำรวจเทรนด์ไลฟ์สไตล์คนเมืองยุคใหม่ที่เน้นสุขภาพกายใจและความยั่งยืน ครอบคลุมการออกกำลังกาย อาหารเพื่อสุขภาพ และการใช้ชีวิตที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม
สูตรเมนูสุขภาพจากแผ่นแป้งเวียดนาม 5 เมนู ทำง่าย อร่อยคลีน (22.03.2026)
เปิดสูตรเมนูสุขภาพจากแผ่นแป้งเวียดนาม 5 เมนู ทำเองง่ายๆ ที่บ้าน อร่อยคลีน แคลอรีต่ำ เหมาะสำหรับสายลดน้ำหนัก คีโต และวีแกน พร้อมเคล็ดลับการรับประทานให้สุขภาพดี
แอป Telegram ฟรีนี้แทนที่โน้ตช้อปปิ้งยุ่งเหยิงของคุณ
ลิสต์ร่วมกันซิงค์เรียลไทม์ ไม่ต้องสมัคร — เปิดแล้วช้อปด้วยกันเลย
แนะนำ
ไลฟ์สไตล์คนเมืองยุคใหม่ เทรนด์สุขภาพและความยั่งยืน 2024 (20.03.2026)
สำรวจเทรนด์ไลฟ์สไตล์คนเมืองยุคใหม่ในปี 2024 ที่เน้นสุขภาพกายใจและความยั่งยืน ครอบคลุมการออกกำลังกายแบบฟังก์ชันนัล อาหารเพื่อสุขภาพ การทำงานจากที่บ้าน และการใช้เทคโนโลยีเพื่อคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น
ไลฟ์สไตล์คนไทยยุคใหม่ เทรนด์สุขภาพและความยั่งยืน
สำรวจเทรนด์ไลฟ์สไตล์คนไทยยุคใหม่ที่เน้นสุขภาพและความยั่งยืน ครอบคลุมการออกกำลังกาย อาหารเพื่อสุขภาพ และการท่องเที่ยวเชิงอนุรักษ์ พร้อมข้อมูลเชิงลึกจากผู้เชี่ยวชาญ
ไลฟ์สไตล์คนไทยยุคใหม่ เทรนด์สุขภาพและความยั่งยืน
สำรวจไลฟ์สไตล์คนไทยยุคใหม่ที่หันมาใส่ใจสุขภาพและความยั่งยืนมากขึ้น เน้นการออกกำลังกาย อาหารเพื่อสุขภาพ และการใช้ชีวิตที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม
5 อาหารควรเลี่ยงหน้าร้อน ป้องกันท้องร่วง-อาหารเป็นพิษ (11.03.2026)
รวมเมนูอันตรายในหน้าร้อนที่ควรเลี่ยง พร้อมเคล็ดลับการเก็บรักษาอาหารให้ปลอดภัยจากแบคทีเรียด้วยกฎ 2 ชั่วโมง ป้องกันท้องเสียและอาหารเป็นพิษ
สูตร 5 เมนูคลายร้อน ทำง่ายที่บ้าน อร่อยสดชื่น สุขภาพดี (10.03.2026)
พบกับสูตร 5 เมนูคลายร้อนทำง่ายที่บ้าน ทั้งเครื่องดื่มและของหวาน เน้นวัตถุดิบหาง่าย อร่อยสดชื่นแบบสุขภาพดี น้ำตาลน้อย ตอบโจทย์สาย Healthy รับมือหน้าร้อนได้อย่างมีประสิทธิภาพ
แอป Telegram ฟรีนี้แทนที่โน้ตช้อปปิ้งยุ่งเหยิงของคุณ
ลิสต์ร่วมกันซิงค์เรียลไทม์ ไม่ต้องสมัคร — เปิดแล้วช้อปด้วยกันเลย
แนะนำ
สูตร 3 เมนูจากทุเรียน ทำเองง่ายๆ ที่บ้าน ของหวานฟินเวอร์ (10.03.2026)
รวมไอเดียเปลี่ยนทุเรียนสดให้เป็นเมนูของหวานยอดฮิต ทั้งข้าวเหนียวทุเรียน ทุเรียนเชื่อม และไอศกรีมทุเรียน พร้อมเทคนิคเลือกทุเรียนให้เหมาะกับแต่ละเมนู ทำตามได้ง่ายๆ ที่บ้าน
ไลฟ์สไตล์คนเมืองยุคใหม่ เทรนด์สุขภาพหลังโควิด-19 (09.03.2026)
สำรวจการเปลี่ยนแปลงไลฟ์สไตล์ของคนเมืองในยุคหลังโควิด-19 ที่หันมาใส่ใจสุขภาพมากขึ้น ทั้งการออกกำลังกายที่บ้าน การบริโภคอาหารเพื่อสุขภาพ และการทำงานแบบไฮบริด พร้อมผลกระทบต่อสังคมและเศรษฐกิจ
ไลฟ์สไตล์คนไทยเปลี่ยน เน้นสุขภาพ-ความยั่งยืนหลังโควิด
ผลสำรวจเผยไลฟ์สไตล์คนไทยเปลี่ยนแปลงหลังโควิด-19 หันมาใส่ใจสุขภาพและการใช้ชีวิตอย่างยั่งยืนมากขึ้น พร้อมปรับพฤติกรรมการบริโภคและท่องเที่ยว
7 วิธีเลิกดื่มน้ำอัดลมสำหรับคนติดหวาน (04.03.2026)
รวมเทคนิคเลิกดื่มน้ำอัดลมแบบยั่งยืน ตั้งแต่การหาเครื่องดื่มทดแทน การจัดการความเครียด ไปจนถึงการรับมืออาการถอนคาเฟอีน เพื่อลดน้ำหนักและป้องกันโรคเรื้อรัง
ไลฟ์สไตล์คนไทยเปลี่ยน เน้นสุขภาพ-ความยั่งยืนหลังโควิด
ผลสำรวจชี้ไลฟ์สไตล์คนไทยเปลี่ยนแปลงหลังวิกฤตโควิด-19 หันมาใส่ใจสุขภาพ การออกกำลังกาย และความยั่งยืนมากขึ้น ส่งผลต่อพฤติกรรมการบริโภคและวิถีชีวิตในระยะยาว
แอป Telegram ฟรีนี้แทนที่โน้ตช้อปปิ้งยุ่งเหยิงของคุณ
ลิสต์ร่วมกันซิงค์เรียลไทม์ ไม่ต้องสมัคร — เปิดแล้วช้อปด้วยกันเลย
แนะนำ
ไลฟ์สไตล์คนไทยเปลี่ยน เน้นสุขภาพ-ความยั่งยืน
การเปลี่ยนแปลงไลฟ์สไตล์ของคนไทยในปัจจุบันมุ่งเน้นสุขภาพและความยั่งยืนมากขึ้น สะท้อนจากวิกฤตเศรษฐกิจและสิ่งแวดล้อม ส่งผลต่อพฤติกรรมการบริโภคและการใช้ชีวิตประจำวันอย่างชัดเจน
ไลฟ์สไตล์คนเมืองยุคใหม่: เทรนด์สุขภาพ-ความยั่งยืน 2025 (26.02.2026)
สำรวจเทรนด์ไลฟ์สไตล์คนเมืองยุคใหม่ในปี 2025 ที่เน้นสุขภาพกายใจและความยั่งยืน ครอบคลุมการกิน การออกกำลังกาย การท่องเที่ยว และเทคโนโลยี เพื่อชีวิตที่ดีขึ้นและเป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม
ครีมชีส vs คอตเทจชีส: ต่างกันอย่างไรสำหรับคนรักสุขภาพ (25.02.2026)
เปรียบเทียบครีมชีสและคอตเทจชีสอย่างละเอียด ทั้งรสชาติและคุณค่าทางโภชนาการ พร้อมคำแนะนำสำหรับคนลดน้ำหนักและสายเฮลท์ตี้ที่ต้องการเลือกชีสให้เหมาะสมกับเป้าหมายสุขภาพ
5 เมนูอิ่มท้อง ไม่ทำร้ายหุ่น รับมือความหิวระหว่างคุมอาหาร (24.02.2026)
ไทยรัฐออนไลน์แนะนำ 5 เมนูสุขภาพที่กินแล้วอิ่มท้องนาน แคลอรีต่ำ ช่วยลดความหิวระหว่างคุมอาหารอย่างมีประสิทธิภาพ โดยเน้นโปรตีนและไฟเบอร์จากอาหารไทยและสากล
ถือศีลอดรอมฎอนคล้าย IF ช่วยลดไขมัน จริงไหม?
แพทย์เผยการถือศีลอดในเดือนรอมฎอน 2569 มีหลักการใกล้เคียง Intermittent Fasting (IF) แบบงดน้ำ ช่วยลดอินซูลิน กระตุ้นเผาผลาญไขมัน แต่ควรทำอย่างเหมาะสมและปรึกษาแพทย์เพื่อสุขภาพที่ดี
แอป Telegram ฟรีนี้แทนที่โน้ตช้อปปิ้งยุ่งเหยิงของคุณ
ลิสต์ร่วมกันซิงค์เรียลไทม์ ไม่ต้องสมัคร — เปิดแล้วช้อปด้วยกันเลย
แนะนำ
7 เมนูอาหารแก้ร้อน ตัวช่วยธรรมชาติลดอุณหภูมิร่างกาย (22.02.2026)
ท่ามกลางอากาศร้อนระอุของเมืองไทย การเลือกรับประทานอาหารที่มีฤทธิ์เย็นเป็นภูมิปัญญาที่ช่วยปรับสมดุลร่างกายจากภายใน เรารวบรวม 7 เมนูอาหารแก้ร้อนที่หาทานง่ายและดีต่อสุขภาพ พร้อมผลไม้ฤทธิ์เย็นให้คุณสดชื่นสู้แดดได้อย่างมีประสิทธิภาพ
10 วิธีกินอาหารเพื่อสุขภาพ ลดเสี่ยงโรคและคุมน้ำหนัก (20.02.2026)
เจาะลึก 10 เทคนิคการกินอาหารเพื่อสุขภาพ เน้น Plant-Based ธัญพืชไม่ขัดสี และโภชนบัญญัติ 9 ประการ เพื่อร่างกายแข็งแรง ลดความเสี่ยงโรค NCDs เช่น มะเร็งและหัวใจ
5 เทรนด์อาหารปี 2026: มัทฉะ-พิสตาชิโอ-เผือก ครองตลาด
GrabFood เผยรายงานเทรนด์อาหารปี 2026 ชี้ 5 เทรนด์สำคัญ เน้นวัตถุดิบมัทฉะ-พิสตาชิโอ-เผือก และคราฟท์เบเกอรี พร้อมเจาะตลาดฮาลาลจากนักท่องเที่ยวตะวันออกกลางที่มีกำลังซื้อสูง
ไลฟ์สไตล์คนเมืองเปลี่ยน เน้นสุขภาพ-ความยั่งยืน
ผลสำรวจชี้ไลฟ์สไตล์คนเมืองไทยเปลี่ยนแปลงหลังโควิด-19 หันมาใส่ใจสุขภาพ การออกกำลังกาย และความยั่งยืนมากขึ้น ส่งผลต่อตลาดและพฤติกรรมผู้บริโภค
15 อาหารลดไขมัน ปรับมื้ออาหารสุขภาพดี ห่างโรคเรื้อรัง (18.02.2026)
ไขมันจำเป็นต่อร่างกายแต่หากมากเกินเสี่ยงโรคหัวใจ ควรเลือกไขมันดี เพิ่มใยอาหาร เลี่ยงของทอดและกะทิ คุมระดับไขมันในเลือดเพื่อสุขภาพที่ดี พร้อมแนะนำ 15 อาหารช่วยลดไขมันและเทคนิคการกินอย่างเหมาะสม
แอป Telegram ฟรีนี้แทนที่โน้ตช้อปปิ้งยุ่งเหยิงของคุณ
ลิสต์ร่วมกันซิงค์เรียลไทม์ ไม่ต้องสมัคร — เปิดแล้วช้อปด้วยกันเลย
แนะนำ
กินคลีนประหยัดงบ 19 เคล็ดลับสุขภาพดีไม่ต้องจ่ายแพง (18.02.2026)
รวม 19 เทคนิคการกินอาหารสุขภาพในงบจำกัด ตั้งแต่การช้อปปิ้งอย่างชาญฉลาด การเลือกวัตถุดิบราคาประหยัด ไปจนถึงการปรุงอาหารเองที่บ้าน เพื่อสุขภาพแข็งแรงและเงินเหลือเก็บ
7 สูตรเมนูไข่มื้อเช้า ทำง่ายไม่ซ้ำ สุขภาพดี (18.02.2026)
ไทยรัฐออนไลน์แนะนำ 7 สูตรเมนูไข่ทำง่ายสำหรับมื้อเช้า ใช้เวลาน้อย เหมาะสำหรับพนักงานออฟฟิศ เพิ่มโปรตีน อิ่มนาน สุขภาพดี ตั้งแต่ไข่ตุ๋นไมโครเวฟถึงไข่คนอะโวคาโด
อะโวคาโดทำอะไรกินดี? 3 สูตรมื้อเช้าง่ายๆ สไตล์ไทย-ฝรั่ง-ญี่ปุ่น (17.02.2026)
ค้นพบ 3 สูตรมื้อเช้าง่ายๆ จากอะโวคาโด สไตล์ไทย ฝรั่ง และญี่ปุ่น ที่ทำตามง่าย ใช้เวลาน้อย เหมาะสำหรับคนทำงานและสายสุขภาพ พร้อมเคล็ดลับการเลือกซื้ออะโวคาโดให้ได้รสชาติดี
Intuitive Eating กินตามใจปาก สุขภาพดียั่งยืน
เปิดใจกับ Intuitive Eating ศาสตร์การกินตามสัญชาตญาณที่บอกให้คุณเลิกนับแคลอรี่และฟังเสียงร่างกาย เน้นการกินเมื่อหิว อิ่มก็หยุด ปลดล็อกความสัมพันธ์กับอาหารเพื่อสุขภาพดีทั้งกายใจและหุ่นสวยแบบไม่ต้องทรมาน
คู่มือเลือกโปรตีน-สร้างกล้ามเนื้อ ฉบับพึ่งพา 7-Eleven
เมื่อบ้านเมืองวุ่นวาย ลองหันมาโฟกัสสุขภาพด้วยการเลือกอาหารจากร้านสะดวกซื้ออย่างชาญฉลาด ค้นพบวิธีเลือกโปรตีนสะอาดและสร้างกล้ามเนื้อได้ง่ายๆ ที่เซเว่น-อีเลฟเว่น
แอป Telegram ฟรีนี้แทนที่โน้ตช้อปปิ้งยุ่งเหยิงของคุณ
ลิสต์ร่วมกันซิงค์เรียลไทม์ ไม่ต้องสมัคร — เปิดแล้วช้อปด้วยกันเลย
แนะนำ
ขนมโคไข่ผำ สตูล ของว่างโปรตีนสูง ราคา 20 บาท (11.02.2026)
พบกับขนมโคไข่ผำ ของว่างสุขภาพจากสตูล ที่ทำจากไข่ผำพืชน้ำโปรตีนสูง ราคากล่องละ 20 บาท อุดมด้วยสารอาหารและรสชาติอร่อยหนึบหนับ เป็นที่นิยมในตลาดเกษตรหน้าศาลากลางจังหวัด
Page 1 of 2
