กทม. ออกประกาศเตือนภัยอากาศร้อนจัด ระวังฮีทสโตรก อุณหภูมิสูงสุด 38 องศาเซลเซียส
กรุงเทพมหานครได้โพสต์ข้อความเตือนผ่านเฟซบุ๊กอย่างเป็นทางการ เกี่ยวกับสภาพอากาศร้อนจัดที่กำลังเกิดขึ้นในช่วงวันที่ 5-6 มีนาคม 2569 โดยอุณหภูมิในพื้นที่กรุงเทพฯ คาดว่าจะสูงสุดอยู่ที่ 34 ถึง 38 องศาเซลเซียส ซึ่งอาจนำไปสู่ภาวะฮีทสโตรกหรือโรคลมแดดได้ง่าย
อาการที่ต้องเฝ้าระวังและวิธีปฐมพยาบาลเบื้องต้น
หากพบผู้ที่มีอาการปวดศีรษะ เวียนหัว หน้ามืด ปวดเมื่อยตัว อ่อนล้าจนขาดสติ หายใจเร็ว หัวใจเต้นเร็ว หรือผิวหนังแห้งไม่มีเหงื่อ ควรรีบพาเข้าที่ร่มที่มีอากาศถ่ายเทสะดวก ถอดเสื้อผ้าให้เหลือน้อยชิ้นเพื่อระบายความร้อน ใช้ผ้าชุบน้ำเย็นหรือน้ำแข็งประคบที่ซอกคอ รักแร้ ขาหนีบ และหน้าผาก พร้อมใช้พัดลมช่วยระบายความร้อนเพิ่มเติม ในกรณีที่อาการรุนแรง ต้องนำส่งโรงพยาบาลทันที และสามารถโทรแจ้งเหตุฉุกเฉินได้ที่หมายเลข 1669
แนวทางป้องกันฮีทสโตรกอย่างมีประสิทธิภาพ
- หลีกเลี่ยงการทำกิจกรรมกลางแจ้งเป็นเวลานาน โดยเฉพาะในช่วงที่แดดจัด
- ดื่มน้ำอย่างน้อย 2-3 ลิตรต่อวัน เพื่อชดเชยการสูญเสียน้ำจากเหงื่อ
- สวมใส่เสื้อผ้าสีอ่อนที่ทำจากวัสดุระบายความร้อนได้ดี
- งดการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เพราะอาจทำให้ร่างกายขาดน้ำและเสี่ยงต่อฮีทสโตรกมากขึ้น
การดูแลสุขภาพในช่วงอากาศร้อนจัดเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดอันตรายจากภาวะฮีทสโตรกที่อาจส่งผลร้ายแรงถึงชีวิตได้
