นนท์ ธนนท์ เผยเคล็ดลับดูแลร่างกายวัย 30 ไม่ปวดหลัง พร้อมโฟกัส Anti-aging
กลายเป็นหนุ่มเลข 3 เต็มตัวแล้วสำหรับ นนท์ ธนนท์ ศิลปินชื่อดังที่เพิ่งฉลองวันเกิดครบรอบ 30 ปีมาได้ไม่นาน งานนี้เจ้าตัวออกมาเปิดใจอย่างเป็นกันเองว่า แม้ตัวเลขอายุจะเปลี่ยนไป แต่ใจยังคงเหมือนเดิม พร้อมแชร์มุมมองการใช้ชีวิตที่โตขึ้นแต่ไม่ยอมแก่ให้แฟนๆ ได้ฟังกัน
ไม่รู้สึกปวดหลังหรือเหนื่อยง่าย แม้ก้าวสู่วัย 30
นนท์เผยว่าหลังจากก้าวเข้าสู่เลข 3 มาได้ประมาณ 20 วัน เขายังไม่รู้สึกถึงความเปลี่ยนแปลงที่ยิ่งใหญ่อย่างที่ใครหลายคนมักขู่ไว้ "ผมเข้าใจว่าพออายุ 30 จะรู้สึกแก่กว่านี้ หรือรู้อะไรมากกว่านี้ แต่มันยังเหมือนคนอายุ 20 อยู่เลยครับ มีเรื่องที่รู้และไม่รู้ มีเรื่องที่ยังผิดหรืองงอยู่บ้าง" เจ้าตัวกล่าวด้วยน้ำเสียงจริงใจ
ส่วนเรื่องสุขภาพที่หลายคนกังวลว่าอายุเยอะจะปวดหลัง นนท์ยืนยันชัดเจนว่า "ตื่นมาปวดหลังนี่ยังไม่มีนะ ยังไม่มีครับ..." ในขณะที่เพื่อนวัยเดียวกันอาจจะเริ่มบ่นเหนื่อย แต่นนท์กลับมองว่าการดูแลตัวเองคือส่วนหนึ่งของอาชีพ "เราใช้ร่างกายเป็นอุปกรณ์ในการทำงาน ทั้งทัวร์คอนเสิร์ตและ Performance การดูแลอุปกรณ์เลยเป็นเรื่องปกติ ผมเลยไม่มีปัญหาเรื่องเหนื่อยง่ายเหมือนคนอื่น"
โฟกัส Anti-aging และระวังอาหารลดการอักเสบ
พร้อมกันนี้ นนท์ยอมรับว่าตอนนี้เริ่มหันมาโฟกัสเรื่อง Anti-aging และระมัดระวังเรื่องอาหารการกินเพื่อลดการอักเสบของร่างกายมากขึ้น "ผมเริ่มใส่ใจกับสิ่งที่กินมากขึ้น เลือกอาหารที่ช่วยลดการอักเสบ เพราะอยากให้ร่างกายแข็งแรงและทำงานได้เต็มที่" เขาเสริมว่าเคล็ดลับสำคัญคือการพักผ่อนให้เพียงพอและออกกำลังกายสม่ำเสมอ
ศิลปินรุ่นใหม่เรียกพี่ นนท์รู้สึกน่ารักแต่ไม่ต้องการการเคารพเกินเหตุ
อีกหนึ่งโมเมนต์น่ารักๆ คือการที่พักหลังมานี้ศิลปินรุ่นใหม่ๆ ในวงการมักจะเรียกเขาว่าพี่กันหมดแล้ว "บางคนห่างกับผมแค่ปีเดียวแต่ไหว้เนียนทำเป็นเด็กเลย (หัวเราะ) จริงๆ เขาก็เคารพที่เราทำงานมานาน ซึ่งก็น่ารักดีครับ" แต่ตัวนนท์เองไม่ได้รู้สึกว่าต้องให้ใครมาเคารพขนาดนั้น "เพราะไม่ได้รู้สึกว่าตัวเองโตกว่าเขาเท่าไหร่"
เป้าหมายวัย 30 คือทำคอนเสิร์ตให้ดีที่สุด
เมื่อถามถึงความคาดหวังในวัยนี้ นนท์มองว่าเลข 30 มักจะมาพร้อมความคาดหวังที่เกินความจำเป็นจากสังคม แต่สำหรับเขาเป้าหมายมีเพียงอย่างเดียวคือการทำคอนเสิร์ตอัลบั้มครั้งนี้ให้ดีที่สุด "ผมไม่คาดหวังว่าต้องเป็นคนแบบไหน แค่พยายามเป็นคนดีในทุกๆ วัน เป็นเวอร์ชันที่ดีที่สุดของตัวเองก็พอครับ"
เจ้าตัวบอกว่าสิ่งที่ต้องการที่สุดในตอนนี้คือ ความเงียบและวันหยุด เพื่อรีเซ็ตระบบเสียงและร่างกายเตรียมพร้อมสำหรับคอนเสิร์ตใหญ่ที่ต้องร้องเพลงยากติดต่อกันกว่า 20-30 เพลง "วันหยุดผมแทบไม่คุยกับใครเลย ตอบแม่แค่ อือๆ เพราะต้องถนอมเสียงและกายภาพให้พร้อมที่สุดครับ" นนท์ทิ้งท้ายด้วยรอยยิ้ม
