“เกรท วรินทร” หรือที่หลายคนรู้จักในฐานะนักแสดงหนุ่มมากความสามารถ ได้เปิดใจถึงชีวิตส่วนตัวที่หลายคนอาจไม่เคยรู้มาก่อน ว่าแท้จริงแล้วเขาต้องต่อสู้กับเสียงในหัวของตัวเองทุกวัน ความกลัว ความคาดหวัง และการสูญเสียแมวที่รักที่สุด ล้วนเป็นสิ่งที่หล่อหลอมให้เขาเป็นคนที่แข็งแกร่ง แต่ในขณะเดียวกันก็เปราะบาง
จุดเริ่มต้นของความรักที่มีต่อแมว
เกรทเล่าถึงจุดเริ่มต้นของการเลี้ยงแมวชื่อ “ไข่ตุ๋น” ว่าเกิดขึ้นในช่วงโควิด โดยแมวจรจัดตัวหนึ่งได้ลากขาที่บาดเจ็บมาที่บ้านของเขา เขาจึงตัดสินใจพาไปรักษา แต่หมอแจ้งว่าเส้นประสาทที่ขาใช้การไม่ได้แล้ว จำเป็นต้องตัดขาเพื่อป้องกันการติดเชื้อ เกรทจึงตัดสินใจเลี้ยงแมวตัวนี้ไว้ แม้ว่าตัวเขาเองจะไม่เคยคิดจะเลี้ยงแมวมาก่อนก็ตาม
การเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นในชีวิต
การมีไข่ตุ๋นเข้ามาในชีวิตทำให้เกรทค้นพบความอ่อนโยนในตัวเองที่ไม่เคยมีมาก่อน เขารู้สึกว่าแมวตัวนี้ช่วยให้เขาหายเหนื่อยและมีกำลังใจในการใช้ชีวิต แต่เมื่อไข่ตุ๋นป่วยหนักและจากไป เกรทยอมรับว่าเป็นช่วงที่ทรมานที่สุด เขาต้องใช้สมาธิและการนั่งสมาธิเพื่อรับมือกับความสูญเสีย
การต่อสู้กับเสียงในหัว
เกรทยอมรับว่าเขาเป็นคนที่เสพติดการทำงานหนัก หรือที่เรียกว่า “Productive” จนลืมฟังความรู้สึกของตัวเอง เขาเคยตรวจฮอร์โมนคอร์ติซอลและพบว่าร่างกายทำงานหนักเกินไปตลอดเวลา แม้จะรู้ว่าการพักผ่อนสำคัญ แต่ก็ยังไม่สามารถหยุดตัวเองได้ เขาได้ปรึกษานักจิตวิทยาและเริ่มเรียนรู้ที่จะจัดสรรเวลาพักผ่อนให้กับตัวเอง
การเรียนรู้ที่จะเข้าใจผู้อื่น
เกรทยังได้เปิดเผยว่าเขาได้เรียนคอร์สจิตบำบัดเบื้องต้น (CBT) เพื่อทำความเข้าใจตัวเองและผู้อื่นมากขึ้น เขาเชื่อว่าการที่คนอื่นมาขอคำปรึกษาและเขาได้ช่วยเหลือพวกเขา ทำให้เขารู้สึกเติมเต็มและมีคุณค่า
ความสัมพันธ์ในครอบครัว
อีกหนึ่งเรื่องที่เกรทรู้สึกหนักใจคือเรื่องของคุณพ่อที่ป่วยเป็นโรคสโตรก เขาต้องการให้ทุกคนในครอบครัวปรับตัวและยอมรับ New Normal โดยเฉพาะการเคารพในหัวใจของพ่อมากขึ้น แม้จะเป็นเรื่องที่ต้องใช้พลังมาก แต่เขาก็พยายามทำเพื่อความสุขของครอบครัว
เกรทสรุปว่า ชีวิตคือการเรียนรู้ที่จะอยู่กับปัจจุบันและยอมรับความเปลี่ยนแปลง แม้จะยากแต่ก็ต้องพยายามต่อไป
