นักร้องสาวชื่อดังเผยประสบการณ์ถูกกลั่นแกล้งออนไลน์ จนต้องเข้ารับการบำบัด
นักร้องสาวชื่อดังในวงการบันเทิงไทยได้ออกมาเปิดเผยประสบการณ์ส่วนตัวเกี่ยวกับการถูกกลั่นแกล้งทางออนไลน์อย่างรุนแรง ซึ่งส่งผลกระทบต่อสุขภาพจิตของเธออย่างมาก จนในที่สุดต้องตัดสินใจเข้ารับการบำบัดเพื่อฟื้นฟูสภาพจิตใจ
ผลกระทบจากคำวิจารณ์รุนแรง
เธอเล่าว่า การถูกโจมตีด้วยคำพูดรุนแรงและข้อความเชิงลบผ่านแพลตฟอร์มโซเชียลมีเดียต่างๆ นั้น ทำให้เธอรู้สึกเครียดและวิตกกังวลอย่างต่อเนื่อง อาการเหล่านี้เริ่มส่งผลต่อชีวิตประจำวัน รวมถึงการทำงานและความสัมพันธ์กับคนรอบข้าง
"ในบางครั้ง ฉันรู้สึกเหมือนตัวเองไม่ดีพอและเริ่มสูญเสียความมั่นใจ" นักร้องสาวกล่าวด้วยน้ำเสียงสั่นเครือ "มันถึงจุดที่ฉันต้องหันไปพึ่งผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต"
การเรียกร้องให้สังคมตระหนัก
นักร้องสาวรายนี้ได้ใช้โอกาสนี้เพื่อเรียกร้องให้สังคมไทยตระหนักถึงปัญหาการกลั่นแกล้งทางออนไลน์มากขึ้น เธอเน้นย้ำว่า คำพูดเพียงไม่กี่คำสามารถสร้างบาดแผลทางจิตใจที่ลึกซึ้งได้ และอาจนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าหรือปัญหาสุขภาพจิตอื่นๆ
"ฉันหวังว่าเรื่องของฉันจะเป็นตัวอย่างให้ทุกคนเห็นว่า เราควรใช้โซเชียลมีเดียอย่างมีความรับผิดชอบมากขึ้น" เธอกล่าวเสริม
ขั้นตอนการฟื้นฟูสุขภาพจิต
สำหรับกระบวนการบำบัดที่เธอเข้ารับนั้น ประกอบด้วยกิจกรรมต่างๆ เช่น:
- การพูดคุยกับนักจิตวิทยาเพื่อระบายความรู้สึก
- การฝึกเทคนิคการจัดการความเครียด
- การทำกิจกรรมที่ช่วยเสริมสร้างความมั่นใจในตนเอง
เธอยังเผยว่า ขณะนี้สุขภาพจิตของเธอกำลังดีขึ้นเรื่อยๆ และเธอตั้งใจจะใช้ประสบการณ์นี้เพื่อช่วยเหลือผู้อื่นที่เผชิญปัญหาเดียวกันในอนาคต
