รอยยิ้มคือประตูด่านแรกในการสร้างความประทับใจและเสริมสร้างบุคลิกภาพที่ดี แต่หลายคนกลับต้องสูญเสียความมั่นใจ ไม่กล้าฉีกยิ้มกว้างเพียงเพราะกำลังเผชิญกับปัญหาฟันเหลือง หรือมีคราบสีเหลืองและสีน้ำตาลเกาะแน่นตามซอกฟัน จนเกิดคำถามตามมาบ่อยครั้งว่าฟันเหลืองแก้ยังไง และมีวิธีไหนบ้างที่จะช่วยกู้ฟันขาวสะอาดให้กลับคืนมาอย่างปลอดภัยโดยไม่ทำลายสุขภาพช่องปาก
เจาะลึกสาเหตุฟันเหลือง ต้นตอเกิดจากอะไร
ก่อนจะไปดูวิธีแก้ไข ทันตแพทย์ระบุว่าโครงสร้างและพฤติกรรมในชีวิตประจำวันคือตัวการสำคัญที่ทำให้ฟันเปลี่ยนสี โดยสามารถแบ่งสาเหตุออกเป็น 2 ปัจจัยหลัก ดังนี้
1. คราบสะสมจากภายนอก
เกิดจากพฤติกรรมการใช้ชีวิต เช่น การสูบบุหรี่ หรือการชื่นชอบดื่มชา กาแฟ น้ำอัดลม ไวน์แดง รวมถึงการรับประทานอาหารที่มีสีจัด เช่น แกงกะหรี่ ซอสซีอิ๊ว ซึ่งสารสีในอาหารเหล่านี้จะเข้าไปเกาะและฝังลึกบริเวณเคลือบฟันภายนอก นอกจากนี้การแปรงฟันไม่สะอาดจนเกิดคราบพลัคและหินปูนก็ทำให้ฟันดูเหลืองเช่นกัน
2. การเปลี่ยนแปลงจากภายใน
เป็นการเปลี่ยนแปลงของโครงสร้างฟันชั้นใน เช่น การหนาตัวของเนื้อฟันซึ่งมีสีเหลืองตามธรรมชาติเนื่องจากอายุที่มากขึ้นและเคลือบฟันด้านนอกบางลง หรือเกิดจากการได้รับยาปฏิชีวนะบางชนิด เช่น เททราไซคลิน ตั้งแต่ในวัยเด็ก
วิธีแก้ฟันเหลืองด้วยตัวเอง เหมาะสำหรับคราบฝังตัวภายนอก
หากปัญหาสีฟันของคุณเกิดจากคราบอาหารและเครื่องดื่มทั่วไป คุณสามารถปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเพื่อบรรเทาและทวงคืนฟันขาวได้ด้วยวิธีง่ายๆ ดังนี้
- ปรับพฤติกรรมการกินและดื่ม พยายามลดหรือเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีสีเข้ม หากหลีกเลี่ยงไม่ได้แนะนำให้ใช้หลอดในการดื่มเพื่อลดโอกาสที่เครื่องดื่มจะสัมผัสกับหน้าฟันโดยตรง และที่สำคัญคือ ควรบ้วนปากด้วยน้ำสะอาดทันทีหลังรับประทานอาหารหรือเครื่องดื่มเสร็จ
- เลือกใช้ยาสีฟันสูตรฟันขาว ยาสีฟันกลุ่มนี้จะมีส่วนผสมของสารขัดฟันอณูละเอียดที่ช่วยขจัดคราบหมองบนผิวฟันให้หลุดออกได้ง่ายขึ้น ทั้งนี้ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของฟลูออไรด์เพื่อป้องกันการเสียวฟันและป้องกันฟันผุ
- ใช้แผ่นแปะฟอกฟันขาว เป็นทางเลือกยอดนิยมในปัจจุบัน ผลิตภัณฑ์กลุ่มนี้จะมีสารฟอกสีฟัน เช่น ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ ในความเข้มข้นต่ำ ช่วยให้ฟันขาวขึ้นได้ระดับหนึ่งหากใช้อย่างต่อเนื่องตามคำแนะนำอย่างเคร่งครัด
- ใส่ใจความสะอาดขั้นสุด นอกจากการแปรงฟันวันละ 2 ครั้งแล้ว จำเป็นต้องใช้ไหมขัดฟันทุกวัน เพื่อกำจัดคราบเศษอาหารตามซอกฟันไม่ให้แปรสภาพเป็นคราบหินปูนสีเหลืองฝังแน่น
วิธีแก้ฟันเหลืองโดยทันตแพทย์ เห็นผลไว ตรงจุด และปลอดภัยที่สุด
สำหรับผู้ที่มีคราบฝังลึกหรือฟันเหลืองจากโครงสร้างภายใน การเข้าพบทันตแพทย์คือทางออกที่มีประสิทธิภาพและเห็นผลการเปลี่ยนแปลงที่ชัดเจนที่สุด
- การขูดหินปูนและขัดฟัน เป็นวิธีพื้นฐานที่ช่วยขจัดคราบหินปูนและคราบสีอาหารที่เกาะแน่นบริเวณผิวฟันออกไป ทำให้ฟันกลับมาดูสะอาดและขาวขึ้นตามธรรมชาติทันทีหลังจากทำเสร็จ
- การฟอกสีฟันที่คลินิก ทันตแพทย์จะใช้เจลฟอกสีฟันความเข้มข้นสูง ร่วมกับการใช้แสงเลเซอร์หรือแสง LED ในการกระตุ้นปฏิกิริยาเคมี วิธีนี้เป็นวิธีที่เห็นผลเร็วที่สุด โดยใช้เวลาเพียงประมาณ 1 ชั่วโมง ฟันจะขาวขึ้นหลายระดับอย่างปลอดภัยภายใต้การดูแลของแพทย์
- การฟอกสีฟันที่บ้านโดยแพทย์จัดชุดให้ ทันตแพทย์จะทำการพิมพ์ปากเพื่อสร้างถาดฟอกสีฟันที่พอดีกับรูปฟันของคุณโดยเฉพาะ พร้อมจ่ายน้ำยาฟอกฟันขาวเข้มข้นปานกลางให้นำกลับไปทำเองที่บ้าน วิธีนี้ให้ผลลัพธ์ที่ขาวนานและมีโอกาสเกิดอาการเสียวฟันน้อยกว่า
- การทำวีเนียร์หรือเคลือบผิวฟัน เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาฟันเหลืองถาวรจากโครงสร้างภายในฟัน หรือผู้ที่ลองใช้วิธีฟอกสีฟันแล้วไม่ได้ผล ทันตแพทย์จะใช้แผ่นเซรามิกสีขาวใสที่มีความเงางามและดูเป็นธรรมชาติมาแปะเคลือบไว้บริเวณผิวหน้าฟัน ซึ่งวิธีนี้นอกจากจะแก้ปัญหาฟันเหลืองได้อย่างถาวรแล้ว ยังช่วยปรับรูปทรงฟันให้เรียงตัวสวยงามได้อีกด้วย
ปัญหาฟันเหลืองสามารถแก้ไขและป้องกันได้หากเราเข้าใจถึงสาเหตุที่แท้จริง การเลือกวิธีแก้ไขควรพิจารณาให้เหมาะสมกับสภาพฟันของตนเอง โดยวิธีธรรมชาติและการปรับพฤติกรรมจะช่วยป้องกันคราบเกิดใหม่ได้ดี ขณะที่นวัตกรรมทางทันตกรรมจะเป็นตัวช่วยทางลัดที่ปลอดภัยและเห็นผลลัพธ์ได้ชัดเจนที่สุด
