ปัญหารังแค เป็นหนึ่งในปัญหาบุคลิกภาพที่สร้างความไม่มั่นใจให้ใครหลายคน ซึ่งความจริงแล้วรังแคอาจเกิดได้จากหลายปัจจัย ทั้งเชื้อรา หนังศีรษะแห้ง หรือความมันที่มากเกินไป หากคุณกำลังมองหา วิธีขจัดรังแค ที่ได้ผลจริง นี่คือ 5 แนวทางที่ไทยรัฐออนไลน์รวบรวมมาให้ ตั้งแต่การเลือกแชมพูยารักษายีสต์ ไปจนถึงสูตรธรรมชาติจากก้นครัว พร้อมเทคนิคดูแลหนังศีรษะให้กลับมาสุขภาพดีอีกครั้ง
5 วิธีขจัดรังแค ทวงคืนหนังศีรษะแข็งแรงสุขภาพดี
1. เลือกใช้แชมพูที่มีตัวยาขจัดรังแคโดยเฉพาะ
การใช้แชมพูทั่วไปอาจไม่เพียงพอสำหรับรังแคที่เกิดจากเชื้อรา ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมดังนี้
- Ketoconazole ตัวยาหลักที่ช่วยฆ่าเชื้อราต้นเหตุของรังแค
- Zinc Pyrithione ช่วยลดปริมาณเชื้อราและแบคทีเรียบนหนังศีรษะ
- Selenium Sulfide ช่วยชะลอการผลัดเซลล์ผิวและลดความมัน
2. สูตรธรรมชาติขจัดรังแคด้วย น้ำมะนาว
กรดซิตริกในมะนาวจะช่วยปรับสมดุลค่า pH บนหนังศีรษะและช่วยขจัดสิ่งสกปรก วิธีทำ ใช้น้ำมะนาวสด 2 ช้อนโต๊ะ นวดลงบนหนังศีรษะทิ้งไว้ 5 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาดตามด้วยการสระผมปกติ
3. เติมความชุ่มชื้นด้วย น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น
สำหรับผู้ที่มีรังแคจากหนังศีรษะแห้ง น้ำมันมะพร้าวจะช่วยคืนความชุ่มชื้นและลดอาการคัน วิธีทำ หมักน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นทิ้งไว้ประมาณ 15-30 นาทีก่อนสระผม จะช่วยให้หนังศีรษะไม่แห้งลอกเป็นขุย
4. ปรับอุณหภูมิน้ำในการสระผม
การสระผมด้วยน้ำที่ร้อนจัดจะพรากความชุ่มชื้นไปจากหนังศีรษะ ทำให้เซลล์ผิวลอกตัวได้ง่ายขึ้น เคล็ดลับ ควรใช้น้ำอุณหภูมิห้องหรือน้ำอุ่นเล็กน้อยในการสระผม เพื่อรักษาความสมดุลของน้ำมันธรรมชาติ
5. เป่าผมให้แห้งสนิท ทุกครั้ง
ความชื้นคือศัตรูตัวร้ายที่ทำให้เชื้อราเติบโตได้ดี เคล็ดลับ หลังสระผมทุกครั้ง ควรใช้ไดร์เป่าผม (ลมเย็น) เป่าให้แห้งสนิท โดยเฉพาะบริเวณโคนผมและหนังศีรษะ เพื่อป้องกันการสะสมของความชื้นและเชื้อรา
วิธีขจัดรังแคที่มีประสิทธิภาพที่สุดคือการดูแลอย่างต่อเนื่องและการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ตรงกับสาเหตุ หากทำตามทั้ง 5 วิธีนี้แล้วปัญหายังไม่ทุเลา หรือมีอาการอักเสบแดงร่วมด้วย แนะนำให้ปรึกษาแพทย์ผิวหนังเพื่อตรวจหาโรค เซ็บเดิร์ม เพื่อการรักษาที่ตรงจุดยิ่งขึ้น
